인바디 혈압계 썸네일형 리스트형 EMS 운동일지 서른다섯번째 (다이어트 일기) 긴 휴가를 마치고 서울로 돌아왔습니다. 식단 보시면 아시겠지만, 아침 먹고 부산을 출발해서 점심에 이천 아울렛에서 간단히(?) 먹고 집에 도착해서 짐정리하고 빨래하고 운동하러 갔습니다. 너무 잘 먹어서 살이 쪘으면 어쩌나 걱정을 하면서 살짝 빡시게 해주실 것을 기대했지만 또 오랜만에 하고 오래 운전하고 왔는데 다치거나 하면 안된다고 평소처럼 해주셨어요 ㅎ. EMS 운동 일지(8/1) 스텝박스무릎 한쪽씩 가슴까지올리기맨손스쿼크 육상선수 스트레칭(한쪽다리고정 한쪽다리스트레칭 단 몸은 정면을 향하게)엘라스틱밴드위에서 아래로 당기기45도로 해서 가슴쪼으면서 당기기팔굽폈다펴기 SHP 온라인 코칭 5등 안에 들어서 혈압계를 받았습니다 :)뭐 선물은 주셔서 고맙지만, 그다지 쓸모가 있어 보이진 않네요. 처가에서 혈당.. 더보기 이전 1 다음
